El desafío de la rutina urbana
Nuestras ciudades han cambiado cómo nos movemos. Ya sea que hagas home office en Santa Tecla, trabajes en una oficina corporativa en San Salvador, o pases horas en los largos desplazamientos en bus o lidiando con el tráfico vehicular, el resultado es el mismo: pasamos demasiadas horas sentados.
Este nivel de sedentarismo hace que nos sintamos oxidados, con menor flexibilidad y con una sensación general de pesadez al final del día. La solución que proponemos no es radical, sino de atención plena a nuestros espacios muertos.
